Sophrologie
LA SOPHROLOGIE est une technique douce pyschocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit.
Elle repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Ton corps est ton temple.
La sophrologie permet d’apprendre à se connaître pour s’accepter.
« Prends soin de ton corps et ton prendra soin de toi »
« Prends soin de ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie »
Caycedo
« Je suis le maître de mon destin et le capitaine de mon âme »
William Ernest Henley
